Menjaga pola makan seimbang di kantor adalah kunci untuk tetap bugar dan fokus sepanjang hari. Banyak pekerja sering melewatkan sarapan atau mengonsumsi makanan cepat saji karena kesibukan. Padahal, sarapan dengan
Kategori: Pola Makan Seimbang di Tempat Kerja
Kategori ini fokus pada strategi menjaga pola makan yang seimbang selama jam kerja. Materi membahas pentingnya asupan nutrisi yang tepat, seperti karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan buah-buahan. Penekanan diberikan pada bagaimana memilih makanan sehat saat sarapan, makan siang, atau camilan di kantor. Informasi ini membantu pekerja kantor tetap energik, fokus, dan mengurangi rasa lelah selama bekerja.