Hidrasi yang tepat sangat berpengaruh pada produktivitas dan kesehatan di lingkungan kerja. Banyak pekerja mengonsumsi kopi atau minuman manis berlebihan, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur. Air putih adalah
Kategori: Manajemen Asupan Minuman di Kantor
Kategori ini membahas pengaruh minuman terhadap kesehatan dan energi selama bekerja. Fokusnya pada pengaturan konsumsi air putih, kopi, teh, dan minuman manis. Materi menjelaskan cara menjaga hidrasi yang baik dan mengurangi efek negatif kafein atau gula. Dengan pengelolaan minuman yang tepat, pekerja dapat tetap terjaga, bugar, dan mengurangi risiko dehidrasi atau gangguan kesehatan lain.